解剖学

今回は胸部の筋肉について記載していきます。「胸筋についてサラッと勉強したい」という方にオススメの記事です。世の中には多くの筋肉情報がありますが、基本的な身体構造は、皆さまほとんど同じなので、基礎知識を身につけておくと、ご自身で情報が正しいかどうかを判断できるようになります。

筋トレ・ボディメイクをしている皆さまは、普段からネットなどで筋肉やトレーニング方法を調べているかと思いますが、現代はこれらの情報が溢れており、どれが正しいのか自身で判断するのが難しいです。そこで、筋肉の勉強会シリーズでは基本的な知識が身につくように筋肉の情報を発信していきます。今回は上腕の筋について記載していきます。

今回は腹筋について勉強するための記事になります。細マッチョを目指すにあたり筋肉の勉強は必要ですが、現在は筋トレに関して多くの情報があり、どれが正しいのかを判断することが難しいです。しかし基本的な知識を知っていれば、世の中の情報が正しいか自分で判断できるようになります。